La Citronela o Malojillo, también se le conoce
como limonaria, hierba limón, cedrón paraguayo, entre otros nombres. Es una
gramínea originaria del sur de la India y Sri Lanka, muy cultivada en el
sudeste asiático y en Latinoamérica. Se trata de una planta de hasta metro y
medio de alto, con las hojas acintadas, rígidas, de color verde glauco. De
intenso aroma alimonado de la citronela o _Cymbopogon nardus_, justifica
plenamente el nombre con el que se conoce a esta planta, y también a la muy
parecida hierba limón _Cymbopogon citratus_, en inglés lemongrass.
Esta planta es conocida sobre todo como
repelente. Su olor resulta muy eficaz a la hora de ahuyentar insectos. Su sabor
intenso y muy agradable puede permitir
que se prescinda de edulcorantes. Tanto es así que en Canarias se recomienda
como sustituto del azúcar en pacientes con diabetes.
Esta planta es tan poderosa que una taza de
malojillo contiene cero grasa y colesterol, además contiene 1 gramo de
proteína, vitamina A, C, B2, B3, B5, acido fólico, magnesio, fósforo, potasio,
hierro y calcio.
La citronela destaca también por su riqueza en
aceite esencial, con citronelol, citral, eugenol, nerol, geraniol y limoneno.
Es muy apreciada en perfumería y en aromaterapia, y se le atribuyen virtudes
antisépticas, antibacterianas, anti-fúngicas, diuréticas, antiespasmódicas,
digestivas y tónicas.
*_Beneficios Saludables._*
👉🏻Funciona como analgésico,
diurético, desintoxicante, antiinflamatorio y antiséptico. Calmando los dolores
de cabeza, musculares, menstruales, reumáticos.
👉🏻Ayuda a relajar los músculos
del estómago, alivia los espasmos y contribuye a frenar la infección
bacteriana. La hierba limón, como también se le conoce, se ha ensayado con
éxito para combatir la infección por _Helicobacter pylori_, la bacteria
responsable de gastritis y úlceras gástricas.
👉🏻Uno
de los principales usos de la citronela es como aceite esencial, el cual es utilizado
como insecticida natural contra los mosquitos, tanto para prevenir las
picaduras como para desinfectarlas. Tener a la mano una provisión de aceite de
citronela y aplicarla sobre las zonas descubiertas de la piel, cuando se
encuentre en zonas donde abundan los insectos, es una excelente medida
preventiva.
👉🏻Se utiliza para mejorar el
resfriado, la tos y otros trastornos respiratorios como el asma bronquial.
👉🏻Ayuda a eliminar los residuos
tóxicos del cuerpo.
👉🏻Se recomienda en tratamientos de
infecciones dermatológicas, el pie de atleta, la sarna y las del tracto
urinario debido a sus propiedades antimicrobianas.
👉🏻Es un gran aliado para
combatir el nerviosismo, vértigo, convulsiones y otros trastornos neurológicos
como el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.
👉🏻Contribuye a la limpieza de la
sangre, ayuda a producir glóbulos blancos.
👉🏻Se
recomienda como diurético, ayuda a mejorar las funciones de los riñones,
vejiga, el hígado y el páncreas.
👉🏻Aumenta la circulación,
disminuye los niveles de colesterol y ácido úrico.
👉🏻En pacientes con diabetes tipo
2, el tomar té o infusión de citronela de forma regular se ha relacionado con
un aumento a la tolerancia de la glucosa. Además, mantiene los seguros de
insulina debido a sus efectos desintoxicantes sobre el páncreas, puede ayudar a
reducir los niveles generales de azúcar en la sangre.
👉🏻El aceite esencial de
citronela se aplica también como analgésico sobre golpes y contusiones, también
para aliviar dolores reumáticos como la artritis y musculares, para la
lumbalgia y la tensión cervical. Además, se recomienda para aliviar la migraña.
👉🏻También
resulta eficaz para combatir problemas de la piel, como acné juvenil y la
hipersudoración. Además, en desodorante combate el fuerte olor corporal.
👉🏻El
aceite de citronela o hierba limón y el de palma-rosa, son muy valorados en
aromaterapia para el cuidado de la piel, en caso de líneas de expresión,
arrugas, piel grasa y labios agrietados. Estos aceites también se utilizan en
casos de fatiga y estrés.
👉🏻La citronela se puede tomar
sola como una infusión refrescante para el alivio de los calores corporales.
👉🏻Los dermatólogos recomiendan
usarla como tónico, sobre todo en piel grasa o propensa al acné, debido a sus
cualidades astringentes y antisépticas. Ayuda a fortalecer y tonificar los
poros, mientras los esteriliza.
👉🏻Se recomienda con agua tibia
para sumergir los pies cansados e inflamados. También se coloca en el champán
para combatir la grasa del cabello.
*_Cómo utilizar la Citronela._*
Se puede utilizar de forma natural, fresca,
verde, seca en infusión o extrayendo sus esencias naturales. El aceite esencial
tiene propiedades antimicrobianas y
antibacterianas. Al ser utilizada como baño terapéutico, alivia el estrés y
sirve como relajante. Así como también de repelente o insecticida.
*_Remedios Caseros._*
Para tratar la gastritis y espasmos estomacales,
se recomienda combinar en infusión la citronela junto con manzanilla, llantén
mayor y menta en partes iguales.
*Se prepara de la siguiente manera.*
Se corta y une las diferentes plantas, y en una
taza de agua hirviendo se coloca una cucharada sopera de la mezcla, se deja
hervir por 1 minuto, se tapa y se deja reposar, se cuela y se toma
inmediatamente después de las comidas.
*_La Infusión._*
En una
olla, agregue 4 tazas de agua y añada 10 hojas de citronela o malojillo, deje
hervir por aproximadamente 10 minutos a fuego medio. Retire del fuego. Puede
endulzar con un poco de miel o azúcar. Esta se puede tomar caliente o fría.
*_Precauciones y Contraindicaciones._*
👉🏻El aceite esencial no debe
tomarse por vía oral, en especial durante el embarazo y la lactancia.
👉🏻Puede provocar dermatitis en
personas propensas o de piel sensible.
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